Cegah Timbulnya Jerawat, Mungkinkah?

Pernahkah terpikir oleh Anda untuk melakukan hal-hal yang mencegah timbulnya jerawat? Kira-kira bisa tidak ya? Jawabannya adalah bisa.

Anda dapat mencegah atau mengurangi timbulnya jerawat di wajah anda. Jerawat biasanya muncul karena produksi minyak berlebih, bakteri, hormon ataupun penggunaan kosmetik yang tidak benar. Kebanyakan orang akan mengalami masalah kulit yang satu ini. Meskipun anda tidak dapat mengontrol timbulnya jerawat secara langsung, namun anda dapat melakukan kebiasaan sehari-hari yang dapat mencegah atau mengurangi timbulnya jerawat. Berikut beberapa hal yang dapat anda jadikan gaya hidup agar terhidar dari jerawat.

Cuci wajah minimal 2 kali sehari

Kebiasaan kecil yang satu ini sangat penting karena berguna untuk menghilangkan debu, kotoran, sel-sel mati dan minyak pada wajah anda. Jika anda tidak mencuci wajah secara teratur minimal 2 kali sehari, maka debu, kotoran, sel-sel kulit mati dan minyak akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Pilihlah sabun cuci muka yang lembut untuk mencuci wajah dan hindari menggosok wajah secara berlebihan. Selalu bilas wajah anda secara menyeluruh hingga sabun dan residu tidak bersisa. Kemudian bersihkan wajah dengan handuk bersih.

Pakai produk perawatan sesuai jenis kulit

Setelah mencuci wajah, sebaiknya anda menggunakan toner dan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit anda. Jika anda belum mengetahui jenis kulit anda, maka anda dapat melakukan tes sederhana untuk mengetahui jenis kulit anda. Hal ini sangat penting agar anda dapat menggunakan produk perawatan sesuai yang dibutuhkan kulit wajah anda.

Lakukan perawatan mingguan

Anda dapat melakukan perawatan mingguan rutin menggunakan produk kosmetik yang tersedia di pasaran. Biasakanlah menguap wajah, menggunakan scrub dan masker wajah minimal 2 kali setiap minggu. Penguapan membantu membuka pori-pori, scrub membantu membuang sel kulit mati atau yang terlihat sebagai bekas jerawat dan masker membantu menutup pori-pori, melembutkan serta menghaluskan kulit wajah anda.

Hanya gunakan kosmetik berbahan dasar alami

Produk kosmetik di pasaran sangat beraneka ragam. Anda harus cerdas memilih produk kosmetik yang berbahan dasar alami karena kesehatan kulit wajah anda sangatlah penting. Penggunaan kosmetik sembarangan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit wajah anda.

Bersihkan wajah sebelum tidur

Kebersihan wajah selama anda tidur sangatlah penting. Sesudah beraktifitas seharian, wajah anda akan terkena debu ataupun bakteri. Pembersihan wajah dengan sabun cuci wajah akan menghilangkan debu dan bakteri yang menempel di wajah anda.

Tidur cukup dan teratur

Berikan waktu istirahat yang cukup bagi kulit untuk beregenerasi dengan lebih baik dan membuang racun-racun selama anda tidur.

Rajin berolahraga

Berolahraga akan membuat anda berkeringat, hal ini akan sangat baik bagi kulit anda karena dapat membantu mengurangi kotoran bersama keringat.

Jagalah asupan makanan anda

Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan kulit. Hindari makanan yang digoreng, berlemak dan minuma beralkohol.

Posted in: Kesehatan Wajah