1 . Kontrol gula darah
Salah satu manfaat kesehatan yang paling mengejutkan dari minyak kelapa adalah membantu kontrol gula darah ! Untuk penderita diabetes dan orang dengan masalah kesehatan yang berhubungan dengan gula darah tinggi , minyak kelapa adalah salah satu makanan penting untuk mengkonsumsi setiap hari .
2 . Menurunkan kolesterol
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi , mencoba meningkatkan konsumsi minyak kelapa ! Masalahnya adalah bahwa minyak kelapa dikemas dengan lemak jenuh , asam laurat yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dalam darah , meningkatkan rasio kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung . Minyak kelapa juga mengembalikan fungsi tiroid normal.
3 . Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ini adalah salah satu manfaat kesehatan dari minyak kelapa yang paling saya suka dari semua ! Saya mengkonsumsi minyak kelapa setiap hari karena saya tahu bahwa itu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saya ! Tak seorang pun ingin sakit selama musim flu , jadi pastikan Anda makan banyak minyak kelapa ! Minyak kelapa juga dapat membantu melawan ragi , jamur dan bakteri berbahaya .
4 . Meningkatkan pencernaan
Jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lambat dan Anda menderita masalah pencernaan , seperti mulas atau kram perut , mencoba memasak dengan minyak kelapa . Minyak kelapa meningkatkan pencernaan dan membantu proses berjalan lancar .
5 . Aids dalam penurunan berat badan
Seperti yang saya katakan di atas , minyak kelapa dapat membantu mengembalikan fungsi tiroid , dan ini pada gilirannya mempercepat metabolisme Anda! Jadi minyak kelapa dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori . Mengurangi jumlah lemak perut Anda dengan menambahkan minimal 2 sendok makan minyak kelapa untuk diet Anda setiap hari .
6 . Baik untuk kulit dan rambut
Mengkonsumsi minyak kelapa secara teratur untuk kulit dan rambut sehat dan berkilau jelas dan indah ! Menerapkannya sebagai pelembab kulit atau lotion , dan menggunakannya sebagai masker rambut. Jika Anda memiliki kering , rambut rusak , memanaskan sedikit minyak kelapa , berlaku untuk rambut Anda , dan memakai topi mandi selama sekitar 10 menit . Sampo dan kondisi seperti biasa untuk rambut lembut , berkilau dan sehat !
7 . Membantu memperlambat penuaan
Percaya atau tidak , tapi minyak kelapa benar-benar dapat membantu memperlambat penuaan . Minyak kelapa mengandung tingkat tinggi antioksidan yang melindungi kulit kita . Hal ini juga mengandung vitamin E , yang membantu menyembuhkan dan mengurangi garis-garis halus , jaringan parut , dan stretch mark .
Minyak kelapa tidak sulit untuk menambah diet Anda . Coba gunakan sebagai pengganti mentega , dan menggunakan minyak kelapa untuk grill atau goreng dengan bukan canola atau minyak sayur . Apakah Anda tahu manfaat kesehatan lain dari minyak kelapa ? .
0 komentar:
Posting Komentar